nie dziala

Wydaje mi się, że mam z czego rzeźbić. Jestem szczupły, ale nie aż tak, że aż mi wystają żebra, myślę, że jest ok. Niestety nie mam jak wykonywać unoszenia nóg w zwisie :/ Jakaś alternatywa do tego? A co jeżeli chodzi o pompki? Dobrze działa ten trening 100pompek? :) Zmieniony przez - matx321 w dniu 2015-01-19 22:15:35

Jak plan dziala to po co go zmieniac? Ewentualnie daj jakis inne FBW, moze byc naprzemiennie AB. Z efektami bedziesz tyle czekac i nie zgubisz tego brzucha dopoki nie bedziesz miec DIETY, ---> dzial odzywianie i jedziesz, dieta to podstawa i co najwazniejsze dobrej jakosci posilki jak i ich regularnosc ;-) pozdr Zmieniony przez - barte1313 w dniu [...]

dziwne, bo jakos nikt na to wino nie narzekal, tylko osoby, ktore pewnie w ogole nie mialy z tym stycznosci gadaja najwiecej dla mnie to moze miec i nazwe "krystyna z gazowni", wazne ze dziala Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-11-13 15:52:51

Jeśli trener prowadzi trening rozsądnie, to znaczy, że ma dużą wiedzę trenerską i potrafi ją przekazać. Niekoniecznie oznacza to, że sam ją na własnej skórze przetestował w praktyce, bądź że był dobrym zawodnikiem. Jasne, że większość trenerów ma za sobą jakieś doświadczenia zawodnicze, ale nieraz bywa tak, że nigdy w życiu nie osiagnęli takich [...]

Son tez sie skusilem na vitalmaxa, zobaczymy jak efekty beda =] A wracajac do tej ceny i jakosci, to chyba cos w tym jest "W Czechach też nie kwapią się żeby mi to powiedzieć i kiedy starałem się ich wypytać to stwierdzili że, bez obaw, to nie jest znana firma, ale kreatyna działa super i jeśli będą problemy i ludzie nie będą zadowoleni to [...]

Hmm, nie bardzo rozumiem Czy dobrym rozwiazaniem bedzie cwiczeniem 4 seri takim samym ciezarem. Ktory dobiore odpowiednio aby robic zawsze 10 powtorzen wraz z ostatnia,i zastosowac taki progres ze bede dokladal sobie np po 2 kg co tydzien lub dwa?wiem ze nie we wszystkich cwiczeniach uda mi sie zachowac regularny progres,ale np na duze partie jak [...]

Hmm, nie bardzo rozumiem Czy dobrym rozwiazaniem bedzie cwiczeniem 4 seri takim samym ciezarem. Ktory dobiore odpowiednio aby robic zawsze 10 powtorzen wraz z ostatnia,i zastosowac taki progres ze bede dokladal sobie np po 2 kg co tydzien lub dwa?wiem ze nie we wszystkich cwiczeniach uda mi sie zachowac regularny progres,ale np na duze partie jak [...]

fbw 3 razy w tygodniu sie robi przy podstawowych zalozeniach brzuch raz w tygodniu wystarczy zakres powtrozen do indywidualna sprawa, ale Ty jeszcze nie znasz swojego organizmu, co na niego działa itp. więc 6/8-12 na barki mozna wiecej dac, na lydki tez a na brzuch wcale nie jak najwiecej tylko normalnie 10-15 Zmieniony przez - hilde w dniu [...]

kolego jest tanie ale to nie znaczy ze zle ... nie brales tego clena to nie gadaj dziala bardzo dobrze ...

ALE U CEIBIE TO JA WIDZE CIAGLE ZAWYSOKIE ESTORO WIM JEDNO ŻEBY MAILO WSZYTKO RECE I NOGI ROB JEDNOCZEŚNIE ESTRO PROLAKTYNE I PORGRESTERON BO TAK TO NIGDY NIE TRAFISZ JEDNO DZIAŁA NA DRUGIE Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2014-08-28 22:29:58

Czyli provi słabo działa jako "booster teścia"? Inaczej przy unormowanych hormonach testosteron powinien się zwiększyć a nie było żadnej poprawy.

k***a wczoraj zjadłem 3 łyżeczki ostropestu którego sam sobie zmieliłem, rano po obiedzie i na wieczór, dziś rano łyżeczke przed śniadaniem i po śniadaniu 1 tab legalonu i jestem w szoku bo jak narazie nic mnie nie uwiera po stronie wątroby, może placebo a może już coś działa, ale troche to k***a nie możliwe że tak szybko, ciekawy jestem jakie [...]

[...] słońce to zalakujesz ujście korka co oznacza ze z otwarego wągra zrobi się wągier zamknięty. wszystko oczywiście zależy od tego jaką ma się cere i stan skóry. słońce nie zawsze tak działa czasem pomaga a toze masz wrażenie ze skóra jest grubsza to mylne wrażenie poprostu skóra jest przesuszona po słońcu i wydaje się byc grubsza co do [...]

chyba zakupie i jedno i drugie, bo wedlug jednych hmb dziala innych nie, jak sam nie sprobuje to nie zobacze. a nie mozna zapominac o placebo ;)

Hop hop, kolego ja ani jak mi sie wydaje nikt tu nie napisal ze kreatyna megabola to scierwo, gowno albo cos. wyraznie napisalem ze dzialal tylko slabiej i moglbyc to moj blad ale po co mam drugi raz ryzykowac pieniadze? Nie napsialem ze maja zle suple albo ze sa do dupy, napisalem dokladnie jak na mnie dzialala ich kretka. A rekalmy megabola to [...]

studiami medycznymi to mi akurat nie imponujesz, bo tego uczą w 2 klasie gimnazjum, zapewniam Cię, że to wszystko działa trochę inaczej niż sobie wyobraziłeś. pzdr/

przy 31% bf bedziesz obrastal dalej w tluszcz a nie budowal miesnie. tak to juz dziala.

ja probowalem tylko SAWa i frictiona, po zadnym nie jestem zadowolony. male dawki dzialaja srednio, duze leza na zoladku i przeszkadzaja w treningu. teraz przed treningiem biore pol miarki frictiona dla pompy i do tego 2 kapsy kofeiny i jedna kapse tauryny. dziala niezle. ogolnie jesli chcesz przyoszczedzic, to polecam kupic najpierw kofe w [...]

Nie na każdego przedtreningówka działa tak samo . Np chwalony przez znajomych Saw w ogóle nie działał na mnie ale za to superpump max chciał mnie z butów wy*****. Teraz mam wybór pomiędzy Noxy pumpem a Assultem Mp MUSCLE PHARM . Co polecacie ?

wg mnie dawka 15mg dziala efektywnie przez 10-15dni dopiero po takim czasie jest sens zwiekszenia no chyba, ze jestes zawodowcem i goni cie czas.. na prawde, nie trzeba duzych dawek zeby 'dzialalo' ja 2 lata szamalem efke i pomimo, ze dawki dochodzily do 200mg/ed to wiem, ze 15mg + kofeina robi swoje